Mengenal Premenstrual Syndrom Atau PMS Yang Dialami Wanita Setiap Bulan

iNRiau.com - Premenstrual syndrom atau yang biasa kita kenal dengan PMS.
Sesuai dengan namanya premenstrual symdrome adalah gejala ketika seorang wanita mengalami rasa sakit ataupun emosi menjelang atau sedang menstruasi yang muncul secara teratur hampir setiap bulan.

Gejala dan tanda terjadinya PMS pada wanita dapat dilihat dari kondisi pisikogis adalah: ketegangan, emosi tidak stabil, kelelahan, perasaan ingin terus terusan marah,mood jelek, kecemasan, perubahan jadwal tidur, peningkatan gairah seksual, nafsu makan meningkat,dan sulit konsentrasi

Selain dapat di lihat dari kondisi psikologis kita juga dapat melihat dari kondisi fisik yaitu: pembengkakan atau nyeri payudara, perut mengalami kembung, pembengkakan pada kaki dan tangan,nafsu makan meningkat,nyeri otot,sakit kepala, muncul jerawat,diare, konstipasi,dan mudah lelah.

Baca Juga: Lowongan Kerja S1 Teknik Informatika, PT Charoen Pokphand Indonesia Butuhkan IT Security Support

Baca Juga: Resep Membuat Sego Tempong Makanan Khas Banyuwangi yang Pedasnya Nampol

Gejala ini umumnya muncul seminggu sebelum menstruasi dan menghilang beberapa hari setelah terjadi menstruasi.

PMS biasanya terjadi pada wanita setelah masa puber dan selama masa produktif,kecuali ketika sedang terjadi kehamilan.

Penyebab yang jelas terjadinya PMS belum di ketahui secara pasti,PMS terjadi karna pelepasan telur dari ovarium setiap bulan.

Baca Juga: 3 Camilan yang Efektif Menunda Rasa Lapar

Baca Juga: Resep Simpel Banana Bread, Dijamin Laris Untuk Ide Usaha

Adapun hal-hal yang berkemungkinan memicu terjadinya PMS seperti:

1. kekurangan zat kimia serotonin yang di butuhkan untuk keseimbangan mood

2. Kekurangan vitamin B6

3. berlebihnya kadar cairan yang di tahan oleh tubuh.

Baca Juga: LOWOGNAN KERJA D3/S1, Wings Group Butuhkan Staf Administrasi dan Pengawas Gudang