Terapi Melalui Seni Ternyata Punya Pengaruh Besar Bagi Kesehatan! Ini Alasannya

iNRiau.com - Seni adalah sebuah bentuk ekspresi diri yang telah digunakan manusia sejak zaman purba.

Namun, selain sebagai bentuk hiburan dan keindahan, seni juga dapat dimanfaatkan sebagai alat terapeutik untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan seseorang. Inilah yang menjadi dasar dari terapi seni.

Terapi seni melibatkan penggunaan seni dan kreativitas untuk membantu orang mengatasi masalah emosional, fisik, atau psikologis.

Baca Juga: 5 Langkah Mudah Belajar Bahasa Asing, Tutorial Terbaik Pemula!

Dalam terapi seni, seseorang dapat bereksplorasi dengan ekspresi dirinya secara kreatif dan menemukan cara untuk mengatasi berbagai masalah yang dialaminya.

Ada beberapa jenis terapi seni yang populer, seperti seni visual, seni drama, seni musik, dan seni gerak.

Di bawah ini, kita akan membahas lebih lanjut mengenai beberapa jenis terapi seni dan bagaimana dapat membantu meningkatkan kesehatan.

Seni Visual

Seni visual meliputi berbagai bentuk seni seperti gambar, lukisan, patung, dan banyak lagi. Dalam terapi seni visual, seseorang dapat mengekspresikan diri melalui gambar atau lukisan yang merepresentasikan perasaannya.

Baca Juga: Cara Ampuh Mengatasi Stres, Salah Satunya Istirahat yang Cukup

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Cara Atasi Masuk Angin pada Bayi

Terapi seni visual dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kreativitas, dan membantu seseorang untuk lebih memahami dirinya sendiri.

Seni Drama

Seni drama meliputi berbagai bentuk seni seperti teater, pantomim, atau improvisasi. Dalam terapi seni drama, seseorang dapat mengekspresikan diri melalui peran atau karakter yang dimainkan.