Ternyata Menangis Memiliki Manfaat

iNRiau.com - Menangis adalah suatu kondisi ketika mata mengeluarkan air yang disebut air mata. Menangis adalah respon tubuh dan refleks terhadap gejolak emosi yang dirasakan oleh seseorang. Baik itu ketika seseorang merasakan emosi bahagia atau sedih.

Seseorang yang mudah sekali menangis disebabkan oleh beberapa faktor seperti hormon, depresi, gangguan tidur, rasa cemas dan truma hingga disebabkan oleh gangguan bipolar.

Namun masalah ini bisa kamu atasi dengan merubah gaya hidup dan melakukan hal positif serta jika dibutuhkan kamu bisa mengkonsultasikannya dengan pisikiater.

Baca Juga: Inilah Cara Membangun Hubungan yang Kuat di Tempat Kerja

Tahukah pembaca bahwa menangis ternyata memiliki beberapa manfaat diantaranya adalah dengan menangis membantu tubuh untuk melepaskan oksitosin dan endorfin yang berfungsi untuk membantu seseorang menahan rasa sakit dan dengan melepaskannya akan membuat tubuh menjadi merasa lebih tenang.

Menangis bukan pertanda bahwa kamu lemah tetapi menangis adalah respon yang alami manusia lakukan untuk meluapkan perasaannya baik itu perasaan emosi, kesedihan, kegembiraan, atau bahkan rasa frustasi.

Menangis bukanlah hal yang aneh untuk dilakukan baik itu bagi perempuan maupun laki-laki.

Banyak yang beranggapan bahwa menangis itu adalah hal yang aneh ketika dilakukan oleh laki-laki padahal hal ini wajar dilakukan bahkan menangis memiliki beberapa manfaat baik itu bagi kesehatan fisik maupun kesehatan mental.

Manfaat menangis antara lain adalah:

Baca Juga: Terapi Melalui Seni Ternyata Punya Pengaruh Besar Bagi Kesehatan! Ini Alasannya

Baca Juga: 5 Langkah Mudah Belajar Bahasa Asing, Tutorial Terbaik Pemula!

Membantu menghilangkan rasa sakit yang tertahan.

Menangis dengan jangka waktu yang lama bisa melepaskan zat kimia yang disebut endorfin yang berefek untuk menghilangkan rasa sakit karena ketika zat endorfin dilepaskan maka tubuh akan mengalami sedikit mati rasa dan membuat tubuh menjadi lebih enak dan tenang.

Menangis ternyata bisa meningkatkan semangat dan suasana hati seseorang.